頭城背山面海，東臨太平洋，北、西方有群山屏障，擁有長達22公里的海岸線，海岸線之變化也極具多樣性，其中外澳沙灘是烏黑的沙質海灘，也是衝浪活動的熱門地點。背倚翠綠山巒，視野開闊，能眺望龜山島。日出時分，晨曦映照海面，波光粼粼。

傍晚時分在沙洲上行走，不止能眺望海景，還能發現許多小生物在灘地上活動，透過五感體驗、聲音觀察和自然創作，邀請你在大自然中放鬆身心，感受海天一色，覺察與自然共存的種種感動！

一、辦理單位：

指導單位｜海洋委員會、宜蘭縣政府
主辦單位｜宜蘭縣立蘭陽博物館
執行單位｜思高本事有限公司

二、活動日期：113年7月27日（星期六）15:00-18:00

三、報名連結：詳相關連結

四、活動帶領人：張庭瑋/Shinrin-Yoku Taiwan小森日創辦人

主要從事「自然與森林療癒推廣」活動。載浮載沉於繁忙的生活，我們記得的很多，忘記的也很多。生活不斷地前進，我們最常忘記的是，走累了要停下來喘口氣。休息，是為了走更遠的路，讓我們按下暫停鍵，一起「森呼吸，回初心」。

五、活動內容：根據當天天氣和參加者的實際情況可調整活動內容和流程(詳活動簡章)。

▲海岸漫步活動距離：約2公里

▲活動地點：頭城外澳沙灘、港口社區活動中心

▲活動對象：一般社會大眾與親子

▲活動人數：24位（額滿為止）

▲活動費用：博物館體驗價每人550元，親子一組(一大一小）890元，費用包含保險、茶點、活動體驗費。

▲聯絡人：楊小姐 03-9779700#208、羅小姐 0921-912257

1.夏季炎熱，請注意防曬措施以避免熱傷害。建議使用友善海洋的防曬產品，服裝上可考慮物理防曬。例如：墨鏡、遮陽帽/頭巾、長袖薄外套等。

2.為避免嗅覺刺激，引發參與者偏頭痛或癲癇等症狀，活動期間請勿攜帶或塗抹味道強烈的物品。

3.本活動報名委由ACCUPASS活動通辦理，若欲取消報名請於活動前8日自行申辦。逾期恕不另行退費。

4.如遇颱風、地震、大雨、海嘯等不可抗力之因素，本館將視狀況調整活動，最晚於活動前一天中午通知取消，並全額或部分退費（視活動進行程度而定）。

5.為響應環保及節能減碳，請自備環保瓶、飲水和筷子，恕不提供瓶裝水。

6.活動進行間工作人員將適時拍攝活動相片或進行攝影，並使用於FB社群粉絲頁及後續教育推廣活動。若不同意肖像權使用，請於拍攝時告知工作人員或主動迴避。報名時所提供之個資將使用至活動結束後3個月止。請參閱個資保護法以維護自身權益。

7.活動報名後務必確實出席，以免公有資源不必要浪費。未能提前請假或取消、遲到或早退30分鐘以上、無故不到者或未能遵守活動規定者，將列為爾後報名核准參考，敬請見諒。